Personal Training in Ihrer Umgebung

Kursangebote& Fitnesskurse in Ihrer Nähe

• Herz-Kreislauf-Training
• Stoffwechseltraining
• Funktionelles Training
• Muskelaufbau-Training
• Beweglichkeitstraining
• Rückenstabilisation
• Gewichtsreduktion
• Ernährung

Sie profitieren von den Kursangeboten

• Personen die eine effiziente und gezielte Straffung Ihrer Problemzonen durch die Kurse wünschen
• Vitales Erscheinungsbild
• Korrektur von Körperhaltung und Körpersilhouette
• Bekämpfung von Orangenhaut und Cellulitis
• Verhinderung von Schwangerschaftsstreifen
• nachhaltiges Erreichen Ihres Wunschgewichtes
• Besseres Körpergefühl durch Natural Bodybuilding mit einem Personaltraining
• Kontinuierliche Fortschritte durch einen gezielten Trainingsplan
• Geringer Körperfettanteil
• Ein auf Ihre Problem- und Wunschzonen ausgerichtetes Training
• Vitalität und Lebensfreude erhalten
• Stressabbauende Massnahmen mit vitalisierenden Folgen
• Eingangsbefragung und genaue Zieldefinition des Personal Trainings
• Haltungsanalyse und Körpervermessung
• Trainingsplanung und kontinuierliche Trainingsanpassung
• BIA Messung & Ernährungsoptimierung zur Reduktion des Körperfettanteils und Förderung des Muskelaufbaus
• Erfolgstest nach 2-3 Monaten
  

  Psychische Belastung kann sowohl Auslöser, als auch Folge von Wirbelsäulenbeschwerden sein. Ein angeleitetes Training unter Aufsicht kann oftmals diese Symptome lindern oder sogar völlig aus der Welt schaffen. Ziel ist es seinen Körper bewusst durch den Sport wahrzunehmen und psychische und physische Schwächen zu beseitigen. Mit dem Schwerpunkt auf tieferliegende Muskelanspannung werden Areale trainiert