Personen die eine effiziente und gezielte Straffung Ihrer Problemzonen durch die Kurse wünschen
Vitales Erscheinungsbild
Korrektur von Körperhaltung und Körpersilhouette
Bekämpfung von Orangenhaut und Cellulitis
Verhinderung von Schwangerschaftsstreifen
nachhaltiges Erreichen Ihres Wunschgewichtes
Besseres Körpergefühl durch Natural Bodybuilding mit einem Personaltraining
Kontinuierliche Fortschritte durch einen gezielten Trainingsplan
Geringer Körperfettanteil
Ein auf Ihre Problem- und Wunschzonen ausgerichtetes Training
Vitalität und Lebensfreude erhalten
Stressabbauende Massnahmen mit vitalisierenden Folgen
Eingangsbefragung und genaue Zieldefinition des Personal Trainings
Haltungsanalyse und Körpervermessung
Trainingsplanung und kontinuierliche Trainingsanpassung
BIA Messung & Ernährungsoptimierung zur Reduktion des Körperfettanteils und Förderung des Muskelaufbaus
Erfolgstest nach 2-3 Monaten
Psychische Belastung kann sowohl Auslöser, als auch Folge von Wirbelsäulenbeschwerden sein. Ein angeleitetes Training unter Aufsicht kann oftmals diese Symptome lindern oder sogar völlig aus der Welt schaffen. Ziel ist es seinen Körper bewusst durch den Sport wahrzunehmen und psychische und physische Schwächen zu beseitigen. Mit dem Schwerpunkt auf tieferliegende Muskelanspannung werden Areale trainiert
