Pilates

Pilates

Class Overview

Pilates Training


Der Pilates Kurs

„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser,
nach 20 Stunden sehen Sie besser aus,
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“
Zitat von Joseph Pilates

Die Grundprinzipien des Pilates Training:

Entspannung
Konzentration
Zentrierung
Atmung
Bewegungsfluss
Integration

Wie kann Pilates wirken?
Die Verbindung von Body& Mind vertieft das Körperbewusstsein und es ergibt sich ein neues Körpergefühl. Die Haltung wird aufrechter und graziöser, die Bewegungen des Körpers werden insgesamt weicher und natürlicher, die Muskeln werden flexibler, Gelenke beweglicher und der Rücken wird gestärkt.
Sie haben Interesse an einem Pilates Kurs?
Dann füllen Sie das Kontaktformular für ein unverbindliches Probetraining aus und Sie können sich von meinem Service überzeugen.

Sie können es als Einzel-, oder Gruppentraining buchen.

Ich freue mich auf Ihre Nachricht.

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